ラクベリー(Rakuberry) ダイエット

ラクベリーは置き換えダイエットじゃないと効果ないの?

 

体重計に乗る女性の足の画像

 

SNSで注目されているラクベリーですが、今流行りのスムージータイプで手軽に続けられそうなのが魅力です。

 

でも、食事の代わりに飲む置き換えダイエットの栄養補助みたいな感じの商品のようで、食事を抜きたくない人には意味がないのかしら?と思ってしまいます。

 

ただ飲むだけでも痩せられるならラクしてダイエットできる素晴らしい商品ですよね!

 

そこで、ラクベリーはただ毎日飲むだけでも効果があるのかどうか調べてみました。

 

ラクベリーは飲むだけダイエット?

 

ラクベリーは栄養や酵素、乳酸菌などが一杯に凝縮されているので置き換えダイエットに適しているとの事ですが、それは置き換えじゃなければいけないのでしょうか?

 

そんなにいっぱい栄養などが入っているなら、カロ〇ミット等のように余分な糖や油を吸収しないとか、そう言う成分も入っていそうですよね。

 

カロ〇ミットのように糖分や脂肪をカットする系の主な有効成分は、ギムネマやキトサン、烏龍茶など、ガツンと脂肪を分解したり糖分をブロックすることに特化した成分のみで、使われている成分は10種類もないようです。

 

一方ラクベリーは、原材料の種類は多いのですが、カロ〇ミットと同じ成分は桑の葉しかなく、純粋に栄養を摂取する為のドリンクと言えそうです。

 

ラクベリーは一杯あたりのカロリーは約7キロカロリーと非常に低いものの、飲むことで糖や脂肪の吸収を抑えるものではないようなので、ただ飲むだけで痩せられると言う物ではなさそうです。

 

ラクベリーをどう飲めばダイエットできる?

 

ラクベリーは公式サイトを見ると、置き換えダイエットと言う方法に適していると言う事で、朝食や夕食の代わりに飲んだ場合にカットできるカロリーの比較などがあります。

 

つまり、普段の食事の代わりに飲む事で一日の摂取カロリーを制限するダイエットですね。

 

運動が苦手だったり、自己流のエクササイズは長続きしない…と言う人にはお手軽と言えそうです。

 

でも、食べるのが大好きで食事を抜くのはツラい!と言う人もいますよね?

 

そう言う人でも習慣にしやすいように、ラクベリーは色々な工夫がされています。

 

甘味料は使っていないのに味が美味しいとか、腹もちが良いように重めの飲み心地だったり、飽きない為のアレンジレシピも豊富です。

 

とにかくカロリーが低いので、いつもなら間食にスイーツを食べている所をラクベリーと豆乳を混ぜたドリンクにしたり、夕食時に野菜の上にかけてドレッシングのカロリーを抑えたりと、工夫することでストレスなくカロリー制限ができるようになっています。

 

今までムリな食事制限で生理が止まるほど急激に痩せてはリバウンドしているとか、そう言う失敗もなくマイペースに頑張りたい人にはおすすめと言えそうです。

 

本当に痩せられるの?

 

ラクベリーの口コミは、SNSを中心に広がりつつありますが、実際にラクベリーを半年飲んだ人のブログがあるので一部ご紹介しますね。

 

22歳/Aさんのブログから

社会人になって一人暮らしを始めたら、忙しさのあまりきちんと食事を取れなかったり、お酒の付き合いで高カロリーな夕食になったり…気付いたら体重がすごく増えていて大ショック!

 

とにかくダイエットをしなくちゃと思って、値段は気にせず口コミが良いものを試していました。

 

なかなか良い物に出会えず、どうしようかとSNSをパトロールしていて見つけたのがラクベリー。

 

定期コースだと初回が実質無料と言うので即買い!

 

こう言うお茶とかスムージーとかは、味は微妙な事が多いけど、ラクベリーはちゃんとベリー!と言うか、フルーツの甘みがすごくおいしい!

 

他社のスムージーよりドロドロしていて、本当に空腹を感じなくなったのはビックリしました。

 

最初は朝食を置き換えて飲んでいましたが、1ヶ月飲んで手応えを感じ、それからは朝食と昼食の2回で置き換えて毎日飲んでいました。

 

食べ過ぎたり飲みすぎたりして「ヤバいかな」と思ったら、次の日は朝と夜に置き換えたりと、一日のカロリーを減らす事を意識して飲み続けていた結果!

 

半年で−5.5kgの減量に成功!

 

因みに運動は一切していません♪

 

ダイエットはツラい、キツいものだと思っていたけど、やっていたのはラクベリーを毎日飲んだだけ!これは本当にスゴイ!

 

牛乳や豆乳、ヨーグルトやたまに紅茶とかアレンジを見つけていたので飽きなかったです。

 

頑固な便秘が解消されたからか、一番変化があったのはお腹周りです。

 

決まった時間にスッキリできるようになりました!

 

もう一つスゴく嬉しいのが、ボロッボロだったお肌がキレイになった事です!

 

美容にもいいって本当だったんだぁ…と、感動しちゃいました!(以下省略)

 

ラクベリーは、きちんと置き換えて飲む事で、ダイエット効果も期待でき、便秘の改善や美容にも良いと言えそうです。

 

ただ、こう言った口コミはあくまで他の人が飲んでみた感想なので、合うか合わないかは自分で飲んでみないとわからないと言うこともあると思います。

 

もしもラクベリーを試そうか迷っている人は、まずは公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

初回が実質無料になるコースなどがありますよ!

 

 

 

>>ラクベリーの公式サイトはこちら

 

 

 

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